排卵障碍要如何预防呢

　　很多人都会疑惑什么是排卵障碍，其实排卵是女性每个月所需要经历的一个周期，就像每月大姨妈来时是一个周期，而排卵周期也是有规律可循的。在这个排卵周期里女性是容易受孕的，但是如果长期出现不排卵的现象，女性就很有可能会患上不孕症了。对于排卵障碍大家可以看看下面的办法。

　　排卵障碍要如何预防呢：

　　措施一：关注自己的月经周期是很有效的一个措施，可以做到及早发现，如果女性的经期长时间存在来的慢，来的时间没有规律，或者数月才来一次月经的情况，那么就应该重视了，要做好就医的准备。

　　措施二：如果您经常接触放射性物质、高温及毒物，一定要要严格按照操作规定和防护章程作业，千万不要疏忽大意，如果近期想要孩子，较好能够脱离此类工作半年后再生育。

　　措施三：改变不良的习惯，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的内分泌系统;另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品。

　　措施四：现代的女性有许多存在过于肥胖的情况，而这是会对女性内分泌造成一定的影响的，使正常的系统出现问题，就容易诱发排卵障碍。所以过胖的女性在生活中要有计划的进行适当的运动锻炼，控制住自己的体重。

　　措施五：生殖器官保洁很重要。讲究性器官卫生本来不需要提出来，因为这应该是渗入你的潜意识的，性器官比什么都重要，不仅是新陈代谢的关键，还直接决定着下一代的出生，因此女性朋友在日常生活护理中要注意勤洗勤换，这样对大家都有好处。

　　相信看过的朋友都知道了这是有很多办法可以做到的，但是在生活中我们却很难发现疾病的存在。因为我们觉得只要生活好了疾病就会离我们远去，可事实上生活中有很多因素都会导致我们患上疾病。因此建议大家不仅要注重生活质量，还要注重个人健康。