排卵障碍要如何预防才好呢

　　不少患有排卵障碍的女性都希望能尽早治好自己的疾病，早日怀上自己的孩子。可是在得病的时候我们才想起生活中很多方面我们都没有做好，才导致后来这样结果的发生。如果上天再重新给大家一次机会的话，大家一定会改正原来不良的生活习惯。可是世界上没有后悔药，也不可能有重新来过的机会。所以我们应该学习下怎么预防。

　　排卵障碍要如何预防才好呢：

　　措施一：改变不良的习惯，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的内分泌系统;另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品。

　　措施二：关注自己的月经周期是很有效的一个措施，可以做到及早发现，如果女性的经期长时间存在来的慢，来的时间没有规律，或者数月才来一次月经的情况，那么就应该重视了，要做好就医的准备。

　　措施三：如果您经常接触放射性物质、高温及毒物，一定要严格按照操作规定和防护章程作业，千万不要疏忽大意，如果近期想要孩子，较好能够脱离此类工作半年后再生育。

　　措施四：现代的女性有许多存在过于肥胖的情况，而这是会对女性内分泌造成一定的影响的，使正常的系统出现问题，就容易诱发排卵障碍。所以过胖的女性在生活中要有计划的进行适当的运动锻炼，控制住自己的体重。

　　措施五：生殖器官保洁很重要。讲究性器官卫生本来不需要提出来，因为这应该是渗入你的潜意识的，性器官比什么都重要，不仅是新陈代谢的关键，还直接决定着下一代的出生，因此女性朋友在日常生活护理中要注意勤洗勤换，这样对大家都有好处。

　　上面给大家介绍的办法很有用的，不要小看了这些小办法，其实要做到的话还是不容易的。因为很多女性朋友白天上班，晚上回去又有一堆的事情要做，就很容易忽略一些细节的东西。而很多事情往往就在细节上出现了问题，希望大家能够采纳这些办法，有病治病，没病预防。